COACHING EN LIGNE


Tu veux débuter la course à pieds mais tu ne sais pas par où commencer?

Ou tu souhaites battre ton record sur ta prochaine course?

Tu as déjà essayé mais tu as vite abandonné ?
Ne cherche plus
tu es au bon endroit !

FAIRE APPEL A
UN COACH
SPORTIF
POUR
QUOI
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CE QUE TU PEUX
TON ACCOMPAGNEMENT SPORTIF EN LIGNE
ATTENDRE DE

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récupération et la prévention des blessures.

Prépare-toi mentalement
pour surmonter tous les obstacles avec un soutien continu (7j/7 - 24h/24), en abordant plusieurs problématiques


TU ES
DEBUTANT
Le coaching sportif en plein air, une alternative pour s'aérer et se dépenser dehors et faire du sport grandeur nature !
Avec LES COURS COLLECTIFS HAPPY MOUV', apprenez à tirer parti de votre environnement pour une séance de sport mémorable, et profitez-en pour faire le plein d'oxygène et de vitamine D, dans la bonne humeur et avec motivation !

CE QUE TU PEUX
TON ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE
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Footing

Renforcement musculaire

Streching (Assouplissmet et étirements)


TU ES SPORTIF
CONFIRME?
Vous recherchez une stratégie motivante à la pratique d'un sport individuel? Faites le choix des cours collectifs. Je vous propose un moyen efficace et ludique de vous entrainer dans la bonne humeur !

CE QUE TU PEUX
TON ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE
ATTENDRE DE

Circuit training

Renforcement
musculaire

Streching

HIIT
(Hight-Intersity Interval Training)

Abdominaux

Cuisses, abdos, Fessiers
(CAF)
ET BIEN PLUS ENCORE ...


PREPARATION
POURQUOI UNE
MENTALE ?
Prépare-toi mentalement pour surmonter tous les obstacles avec un soutien continu (7j/7 - 24h/24), en abordant plusieurs problématiques :

La fixation d'objectifs

La confiance en soi

La gestion du stress

Le discours interne

La concentration

L'imagerie mentale

Et bien plus encore...

Des exercices de renforcement musculaire et des étirements spécifiques te seront proposés pour optimiser tes perfomances et prévenir les blessures.